Makanan Penambah Darah

Mengkonsumsi makanan penambah darah sangat penting bagi tubuh kita apalagi bagi anda yang menderita penyakit kurang darah rendah atau anemia.

Contoh makanan penambah darah sangat banyak dan mudah kita dapatkan disekitar lingkungan kita, misalnya jenis makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, daging  merah, ikan teri, kacang-kacangan, susu, hati, dan sayuran hijau seperti bayam.

Seperti yang kita ketahui penyakit anemia atau kurang darah sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita, karena fungsi darah sangat penting dalam proses kelancaran peredaran oksigen didalam tubuh. Akibat anemia ini dapat ditandai dengan kondisi tubuh yang lemah, lesu, letih, dan pucat.

Untuk menghindari penyakit anemia maka kita perlu menjaga keseimbangan kadar zat besi dalam tubuh, salah satunya dengan rajin mengkonsumsi makana penambah darah seperti diatas.